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ACOYOGA(アコヨガ)体験者の声

佐藤 隆子さん(薬剤師、アロマテラピーインストラクター 30代後半)
「カラダ硬いし~、初めてだし~★」と思っている方に、ACOさんは 「関節は曲げるためにあるんだから、大いに曲げましょう、無理してストレッチする必要はありません!」と優しい瞳でリードしてくれます。
具体的なワタシのACOYOGA体験は「とにかく気持ちいい☆」。そしてオマケとして小学生時代からの肩こりが消え、鎮痛剤が欠かせなかった生理痛もなくなったこと。 ヨガ後のスッキリ感は勿論、ストレスが溜まり過ぎないうちに対処できるようになったかな?という実感があります。


圓山 和昭さん(飲食業 28歳)
「ACOYOGA DVDセット」は、とにかく説明が丁寧で分かり易いです。指先、足先までの動作一つとっても意識するポイント+αの説明まであり、 ヨガ初心者の僕でも「うまくできている」という感じがしました。呼吸法も同様です。
ヨガの本や雑誌を買って自宅で試したこともありますが、 やはり紙媒体だと基本動作程度の説明だけで、うまく理解できず本当にこれであっているのかな? と不安に思いケガの心配もしていました。
でもこの「ACOYOGA DVDセット」だと基本動作だけでなくそれぞれのポーズ(動作)の流れ、注意点まで詳細に伝えてくれているので安心して行えました。
仕事の都合上スポーツクラブに行く時間が決まっていて、クラスに参加したくてもなかなかできません。でもこのDVDは実際にACO先生のヨガクラスに参加している感じですし、自宅なのでより心身共にリラックスしてできます。 週3回、無理なく自宅で頑張れそうです!

佐々木 江津子さん(PCオペレータ 35歳)
日中仕事をしている主婦としては忙しい朝にはYOGAに時間をなかなか取れないのですが、この「ACOYOGA DVDセット」の「朝ヨガ編DVD」では短い時間で必要なアーサナ(ポーズ)を教えてくれています。
必要最低限でもいいんだって思えるし、これだったら本当に毎朝続けられます!!!本当に怠け者の私が続けているくらいですから、誰でもできます。私が保証します!
「夜ヨガ編」の巻ではいつの間にか眠ってしまった程本当に気持ちよくなれますし、「レッスンライブ編」は実際のレッスンを生で体験している感じがします!

⇒ ACOYOGA(アコヨガ)体験者の声をもっと見る

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theme : ダイエット&ビューティー
genre : ヘルス・ダイエット

ACOYOGA(アコヨガ)DVD
ACOYOGA(アコヨガ)DVDセット
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