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アコヨガでいまさら聞けないポイントも完璧解決!

ACOYOGA(アコヨガ)は、ヨガを知りたい方、ヨガが好きな方、
今一歩踏み込めない方、指導者の立場の方、どなたにでも満足感をくれる
「幕の内弁当」のような贅沢なセットです。

数あるヨガDVDの中でも、実際にここまで役立つセットはなかなかありません。

手や足、肩、骨盤の位置や目線に至るまで
細かい注意もたくさん!

ACO先生のアジャストも必見です。

指導する立場としても、隅々まで大いに勉強になります。

SAORI さん 東京都 30代
ヨガ/ピラティスインストラクター


⇒ 体験談の続きはこちら


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ACOYOGA(アコヨガ)DVDのお買い得情報

今なら期間限定特価
15,800円⇒9,800円

さらに特典として
全くのヨガ初心者が、初めてヨガを体験すると一体どうなるのか?実際に10人のヨガ初心者を相手に、ACOが丁寧にヨガを体験させていきます。
始めは怖がりながらヨガをしていた参加者が段々とのめり込んでいき、最後には非常に気持良さそうにヨガをしている姿は必見です!

もうひとつおまけ
世界中で大ヒット中の人気のお香、デニム香をおまけで付けてしまいます。
ヨーガにぴったりのインドの老舗SHASHI社のデニム香です。 このデニム香はインドの老舗お香メーカーSHASHI社の製品で、青い爽やかなパッケージが印象的な定番のお香です。お香独特のしつこい甘さは少なく、すっきりして爽やかな香りが特徴の、年齢性別問わずどなたにも愛されているお香です。穏やかな気持になり、落ち着いた気分になる効能がありますので、リラックスしてヨガに取り組めるでしょう。(20本入り)
また、お香立てとして定番の木製香立もお付けいたします。

⇒ ACOYOGA(アコヨガ)をもっと詳しく見る

theme : ダイエット・美容・健康
genre : ヘルス・ダイエット

ACOYOGA(アコヨガ)DVDのレッスン内容

アコ ヨーガDVD vol.1「呼吸解説編」
初心者でもヨガの基本がマスターできるレッスン内容です。
ACO(アコ)の教えるヨガは、呼吸・動作・目線の一致を非常に大切にして流れるように動いていくヨガです。
「どのように呼吸をするのか」
「どのような動作(ポーズ)をとればよいのか」
「目線をどこに置けばよいのか」
といったヨガの基本が学べます。
⇒ こちらからアコ ヨーガDVDの一部を見ることができます


アコ ヨーガDVD vol.2「朝ヨガ 夜ヨガ編」
ヨガで一番大切なことはなんだかご存知ですか?
それは、毎日少しずつでもいいから続けることです。
でも、いざやり始めても毎日忙しくてなかなかヨガをする時間が取れないですよね。
「朝ヨガ」はたった15分で完結の、毎朝起きた時にベッドの中でそのまま始めることが出来るヨガのレッスンです。
「夜ヨガ」は疲れきって家に帰ってきてから行う「体と心を解放する」ヨガのレッスンです。
⇒ こちらからアコ ヨーガDVDの一部を見ることができます


アコ ヨーガDVD vol.3「レッスンライブ編」
ACO(アコ)が普段実際に行っているヨガのレッスンを、まるで自分も一緒にスタジオでレッスンを受けているように感じることが出来る、ダイナミックなDVDです。
⇒ こちらからアコ ヨーガDVDの一部を見ることができます

⇒ ACOYOGA(アコヨガ)をもっと詳しく見る

theme : 健康、美容、ダイエット
genre : ヘルス・ダイエット

ACOYOGA(アコヨガ)体験者の声

佐藤 隆子さん(薬剤師、アロマテラピーインストラクター 30代後半)
「カラダ硬いし~、初めてだし~★」と思っている方に、ACOさんは 「関節は曲げるためにあるんだから、大いに曲げましょう、無理してストレッチする必要はありません!」と優しい瞳でリードしてくれます。
具体的なワタシのACOYOGA体験は「とにかく気持ちいい☆」。そしてオマケとして小学生時代からの肩こりが消え、鎮痛剤が欠かせなかった生理痛もなくなったこと。 ヨガ後のスッキリ感は勿論、ストレスが溜まり過ぎないうちに対処できるようになったかな?という実感があります。


圓山 和昭さん(飲食業 28歳)
「ACOYOGA DVDセット」は、とにかく説明が丁寧で分かり易いです。指先、足先までの動作一つとっても意識するポイント+αの説明まであり、 ヨガ初心者の僕でも「うまくできている」という感じがしました。呼吸法も同様です。
ヨガの本や雑誌を買って自宅で試したこともありますが、 やはり紙媒体だと基本動作程度の説明だけで、うまく理解できず本当にこれであっているのかな? と不安に思いケガの心配もしていました。
でもこの「ACOYOGA DVDセット」だと基本動作だけでなくそれぞれのポーズ(動作)の流れ、注意点まで詳細に伝えてくれているので安心して行えました。
仕事の都合上スポーツクラブに行く時間が決まっていて、クラスに参加したくてもなかなかできません。でもこのDVDは実際にACO先生のヨガクラスに参加している感じですし、自宅なのでより心身共にリラックスしてできます。 週3回、無理なく自宅で頑張れそうです!

佐々木 江津子さん(PCオペレータ 35歳)
日中仕事をしている主婦としては忙しい朝にはYOGAに時間をなかなか取れないのですが、この「ACOYOGA DVDセット」の「朝ヨガ編DVD」では短い時間で必要なアーサナ(ポーズ)を教えてくれています。
必要最低限でもいいんだって思えるし、これだったら本当に毎朝続けられます!!!本当に怠け者の私が続けているくらいですから、誰でもできます。私が保証します!
「夜ヨガ編」の巻ではいつの間にか眠ってしまった程本当に気持ちよくなれますし、「レッスンライブ編」は実際のレッスンを生で体験している感じがします!

⇒ ACOYOGA(アコヨガ)体験者の声をもっと見る

theme : ダイエット&ビューティー
genre : ヘルス・ダイエット

レッスンDVDだけで自分でできるの?

ヨガのインストラクターの方が、ACOYOGA(アコヨガ)についてのコメントです。

ヨガ/ピラティスインストラクターのSAORIさん
手や足、肩、骨盤の位置や目線に至るまで細かい注意もたくさん!
ACO(アコ)先生のアジャストも必見。
ACOYOGA DVD vol.1「呼吸 解説篇」はウジャイ呼吸、太陽礼拝に出てくる基本ポーズを細かく丁寧に解説。
ヨガが全く初めての方でも、体を大切に使うための注意ポイントが適切に解説されているので安心して始めることができます。


ヨガインストラクターの井上 知亜紀 さん
ACO(アコ)さんのアーサナ(ポーズ)が随所にインサートされるので、ほんとに先生が前にいてレッスンしているみたいです。
ウジャイ呼吸(胸式呼吸)の音がきこえるのも臨場感があっていいです。実際一緒にやってみましたが、ACO(アコ)さんの声の誘導がしっかり頭にはいってきて、自然なビンヤサの動きができます。

⇒ ACOYOGA(アコヨガ)をもっと詳しく見る

theme : 健康、美容、ダイエット
genre : ヘルス・ダイエット

ACOYOGA(アコヨガ)DVD
ACOYOGA(アコヨガ)DVDセット
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